Fisioterapeuta Glinis Moscote

Te has preguntado: ¿es posible evitar una lesión?; ¿puedo evitar la aparición de dolores ocasionados por las actividades que realizo durante el día a día, debido a un mal movimiento, a una postura inapropiada o prolongada?  Mi respuesta es sí. Todo esto es posible gracias a la fisioterapia preventiva, un área de la fisioterapia encargada de aconsejar, dirigir y educar a las personas con respecto al adecuado manejo de su cuerpo. No tener estilos de vida saludables; estar sentados todo el tiempo frente a un computador u aparato electrónico; el no realizar actividad física o realizarla de manera brusca o sin la asesoría de un profesional, no tener hábitos posturales adecuados; dormir de manera inapropiada y hasta el mal manejo de las emociones, el estrés, la ansiedad y las preocupaciones influyen para que nuestros músculos se fatiguen y se mantengan contraídos. Sin importar cual sea el ámbito en el que se desenvuelva una persona, la fisioterapia preventiva tendrá una acción y jugará un pa