Fisioterapeuta Glinis Moscote

La Pubalgia  es el dolor localizado en el pubis o la ingle.  El músculo recto del abdomen ejerce una fuerza hacia atrás y hacia arriba, mientras que la fuerza del músculo abductor largo de la cadera va hacia adelante y hacia abajo- Imagen 1 y 2. Estas fuerzas contrarias,  junto con otros factores que mencionaré a continuación, ocasionan que  los músculos, tendones y ligamentos localizados en el pubis o al rededor se inflamen y se contraigan.   Imagen 1. Como actúan las fuerzas con respecto al pubis. Imagen 2. Dirección de la fuerza que ejerce el recto del abdomen y el aductor largo. CAUSAS Prácticas deportivas como fútbol, ciclismo atletismo, rugby, hochey.   Levantamiento de peso, entrenamiento excesivo o mal dirigido.  Saltos, cambios bruscos de velocidad, movimientos forzados. Inadecuada preparación muscular (calentamiento o estiramiento previo y posterior a la actividad física, deporte). Calzado inapropiado. Desequilibrio a nivel mecánico- óseo, por ejemplo:  - Rectificación de la